“Querida, acho que vou dar um tempo na bebida. Isso realmente está me deixando para baixo e minha ansiedade está altíssima…” “O quê? Ahh, mas […]
O que é beber com atenção e o que é certo para mim?
Antes de nos aprofundarmos, entender o que significa mindfulness de forma mais geral pode ser útil quando se trata de beber com atenção. Em resumo, […]
O momento em que percebi que beber não era o certo para mim
Como participante do Sober Spring, o senhor provavelmente tem se deparado com todos os tipos de perguntas sobre o desafio que está por vir, como […]