Black and Sober – Então, o que é isso? O senhor deve ter ouvido a frase “sóbrio é o novo preto” algumas vezes ultimamente, mas será que é isso mesmo? Bem, deixe-me apresentar-nos. Somos Ricci e Alisha, um casal de seis anos, juntos há 16 anos, morando em Londres enquanto criamos nossos três filhos.

Durante todo o nosso relacionamento, o álcool sempre esteve presente – desde a comemoração da compra do nosso primeiro apartamento juntos até a recepção de nossos filhos ao mundo e a comemoração de seus batizados e aniversários (ou, como Alisha gostava de dizer para justificar a bebedeira nas ocasiões especiais de nossos filhos – era o dia do “NASCIMENTO” dela). Não vamos nos esquecer da nossa visita anual ao Carnaval de Notting Hill e da nossa viagem à Jamaica, que não podíamos fazer sem uma garrafa de rum jamaicano da Wray and Nephew! Mais tarde, ficamos presos em casa nos fins de semana, com as crianças dormindo, e bebemos juntos na nossa cozinha até altas horas da madrugada.

Pode parecer que temos uma vida muito comum na classe trabalhadora, ambos sempre trabalhando para pagar as contas para criar nossa jovem família, mas quando fomos mais a fundo, percebemos, na primavera de 2023, que o álcool nos sufocava.

Os momentos de diversão logo se transformaram em ressacas nas manhãs de domingo – nós cinco saindo às pressas para chegar na hora do pontapé inicial de nossos filhos no campo de futebol, ou até mesmo em um culto na igreja que gostamos de assistir em família – já que ainda éramos, obviamente, uma família trabalhadora “normal”.

A luta se tornou real e a bebida de Ricci passou a ser diária, mascarando-a com drinques após o expediente que ele insistia que tinha de ir com os colegas, seguidos de chegar em casa com a bebida alcoólica favorita de Alisha para que ela pudesse acompanhá-lo (ou, na verdade, para que ela não o importunasse por estar bebendo).

A Alisha bebia mais em almoços, jantares e drinques com os amigos da “mamãe” e, na maioria das vezes, fazia papel de boba (ou pior, se machucava achando que ainda podia fazer os espacates como se tivesse 12 anos de idade novamente!) Os “momentos divertidos” eram seguidos de ansiedade, arrependimentos, dores de cabeça, enjoos, mudanças de humor e fazer qualquer coisa para se livrar do hálito de álcool matinal.

O álcool é um viciante, e o senhor pode facilmente desenvolver um hábito que se transforma em dependência sem nem mesmo perceber imediatamente, porque é socialmente aceito. Por exemplo, o senhor pode passar por pubs no centro de Londres ou por um bar de aeroporto a qualquer hora do dia e eles estarão sempre cheios de gente bebendo. Bebemos a qualquer hora do dia, enquanto assistimos a esportes, para marcar o fim da semana, para relaxar depois de um dia duro de trabalho ou de um dia difícil cuidando dos filhos, para comemorar uma nova vida, para marcar a morte de um ente querido – na verdade, é difícil não encontrar algo para brindar.

Nossos filhos não mereciam os pais que nos tornamos, que se apoiavam no álcool em qualquer oportunidade. Embora sintamos genuinamente que eles não perderam nada, eles também mereciam mais do que pais que vivem com 60% de sua capacidade total devido ao álcool.

Algo tinha de mudar. Alisha não queria que a história se repetisse, pois cresceu com um pai alcoólatra e se esforçou para romper o ciclo para o bem de seus filhos.

Então, na primavera de 2023, decidimos que já era o bastante e, após uma série de noites de bebedeira e discussões, Ricci começou a frequentar as reuniões do AA e Alisha mergulhou em “quit lits” e podcasts sobre sobriedade.

Os meses que se seguiram mudaram a vida do senhor; não havia dores de cabeça ou barriga ruim, nem ressacas ou discussões inúteis. Nosso sono melhorou – nossos corpos estavam finalmente descansando e houve um silêncio repentino. Havia uma sensação de paz em nossas vidas que nunca havíamos experimentado antes. Cuidamos das necessidades uns dos outros e começamos a nos ouvir de verdade.

Os primeiros 90 dias não foram só de felicidade, tivemos que aprender a lidar, relaxar e aproveitar a vida sem álcool em todos os tipos de situações, sejam festas familiares, shows, férias com tudo incluído, eventos de trabalho ou casamentos. Alisha sentiu mais suas emoções e ainda está aprendendo a lidar com elas e a cuidar de sua saúde mental da melhor maneira possível. Ricci teve uma pequena pausa nas reuniões do AA, mas voltou no início de 2024 e agora as frequenta semanalmente para ajudar os outros e a si mesmo com esse vazio mental que ele descobriu que tinha. Ainda vivemos um dia de cada vez, mas estamos nos divertindo muito e temos muita sorte de ter um ao outro para nos apoiarmos e tentarmos coisas novas que nunca fizemos em nossos 16 anos juntos!

Um dia, nos primeiros dias de sobriedade, Ricci perguntou a Alisha se ele poderia ouvir alguns podcasts que ela estava ouvindo, mas eles tiveram dificuldade em encontrar vozes da comunidade negra do Reino Unido, especialmente de homens negros.

Então, decidimos nos arriscar e publicar nosso próprio sessão de podcast detalhando nossa jornada de sobriedade – “Black and Sober the Podcast”. Logo abrimos uma página no Instagram e recebemos mensagens de pessoas dispostas a compartilhar suas jornadas de sobriedade. A comunidade sóbria realmente nos ajudou e apoiou, e nós adoramos estar aqui. Adoramos o fato de que, ao compartilhar nossa jornada para a sobriedade, estamos ajudando outras pessoas, especialmente as da comunidade negra.

Parece haver um estigma na comunidade negra de que não se deve falar se o senhor estiver enfrentando problemas de saúde mental que podem levar à dependência de álcool e drogas. Há também o menos pessoas negras em tratamento (menos de 1%), apesar de terem taxas de uso semelhantes. Em um nível pessoal, o alcoolismo está presente na família de Alisha, infelizmente ela perdeu um tio muito querido devido ao abuso de álcool em 2019. Portanto, somos Black and Sober – a sobriedade não tem cor, a dependência do álcool afeta todas as raças e estamos felizes por estarmos aqui representando a nossa!

Os senhores podem ver Ricci e Alisha no Instagram em @blacksoberpod. Para ouvir o The Black and Sober Pod, confira o programa em Spotify, Podcasts da Apple e YouTube.